ナイトブラとスポーツブラの違いは何？機能・役割・代用できるか解説

ナイトブラとスポーツブラ、どちらも「バストを支えるブラジャー」という点では似ていますが、実際には目的や機能、役割に大きな違いがあります。
寝ている間のバストラインを守るナイトブラと、運動中のバストの揺れを抑えるスポーツブラでは、選び方のポイントやメリットも変わってきます。
「どちらを使えばいいの？」「スポーツブラをナイトブラ代わりにできるの？」と迷う方もいるかもしれません。
この記事では、ナイトブラとスポーツブラの違いを詳しく解説し、それぞれの特徴や代用の可否までわかりやすくお伝えします。
自分のライフスタイルに合ったブラ選びのヒントとして、ぜひ参考にしてくださいね。

 

ナイトブラとスポーツブラの違いは何？

ナイトブラとスポーツブラはどちらもバストを支える役割がありますが、目的や着用シーンによって大きく違いがあります。
ナイトブラは主に就寝中に使うことで、寝返りなどの動きからバストをやさしく守り、形崩れを防ぐ役割があります。
一方、スポーツブラは運動時のバストの揺れをしっかり抑え、胸への負担を軽減するために設計されています。
素材やホールド力の違いも大きく、ナイトブラはやさしいホールド感でリラックスした着心地を重視し、スポーツブラはしっかりとバストを固定するサポート力が特徴です。
見た目は似ていても機能や役割が異なるため、シーンに合わせた使い分けが大切です。

 

ナイトブラの機能・役割とは？

ナイトブラは、夜寝ている間にバストをやさしく支えることを目的に作られた専用のブラです。
寝姿勢の変化や重力の影響で、寝ている間もバストは横流れや下垂を起こしやすくなります。
ナイトブラは、こうしたバストの動きをやさしくサポートし、形崩れを防いでくれる役割を果たします。
日中のブラとは違い、ワイヤーがなく柔らかい素材で作られているため、睡眠中でも快適に着けられるのが特徴です。
適度なホールド感を持ちながら、リラックスして眠れるのがナイトブラの魅力です。
また、脇高設計や立体カップ構造のものを選ぶことで、寝返り時のバストの横流れや脇肉・背中のお肉の流れもやさしく整えてくれます。
快適に眠りながら、美しいバストラインを守るサポートをしてくれるアイテムとして、年齢を問わず多くの女性に愛されています。

 

ナイトブラは夜寝るときに着用するブラ

ナイトブラはその名の通り、夜寝るときに着用するブラです。
日中のブラジャーは立っている姿勢でのサポートを目的に作られていますが、ナイトブラは横になった姿勢に合わせて設計されています。
寝返りや体の動きに柔軟に対応し、バストの横流れや下垂を防ぐ機能を備えているのが大きな特徴です。
ワイヤーがなく、締め付け感の少ないやさしいホールド力で快適な眠りをサポートしてくれます。
一晩中、心地よくバストを支えながら、形崩れを防ぐお守りのような存在と言えます。

 

スポーツブラの機能・役割とは？

スポーツブラは、運動時のバストの揺れを抑え、しっかりとサポートすることを目的に作られたブラです。
ジョギングやジムでの筋トレなど、動きの多いシーンでは、バストへの衝撃や揺れが大きな負担になります。
この揺れを抑えるために、スポーツブラは日中用のブラよりもしっかりとしたホールド力が特徴です。
運動中にバストの揺れを抑えることで、クーパー靭帯へのダメージを軽減し、バストラインの崩れを防いでくれます。
また、速乾性や通気性に優れた素材が多く、汗をかいてもムレにくく、快適に運動を楽しむことができます。
スポーツブラは、運動のパフォーマンスを高めるだけでなく、バストの健康を守る大切なアイテムです。

 

スポーツブラは運動するときに着用するブラ

スポーツブラは、運動時に着用することを目的としたブラです。
日中のブラやナイトブラとは異なり、運動中の上下左右の揺れをしっかり抑える高いホールド力がポイントです。
特にジョギングやダンスなどの激しい動きでは、バストへの負担が大きくなるため、スポーツブラがしっかりサポートしてくれます。
また、汗を吸収・速乾する機能がある素材が多く、快適に動ける工夫が詰まっています。
運動時には必ずスポーツブラを着けて、バストの負担を軽減しながら思いっきり体を動かしましょう。

 

【結論】ナイトブラとスポーツブラはお互いに代用できない

ナイトブラとスポーツブラは、どちらもバストを支える大切な役割を果たすアイテムですが、作りや目的がまったく違うため、お互いに代用することはおすすめできません。
それぞれの役割を理解し、シーンに合わせて使い分けることが、快適さやバストケア効果をしっかり得るポイントです。
ここでは、ナイトブラをスポーツブラ代わりに着けた場合、またその逆の場合にどんな問題が起こるのかを詳しく解説します。

 

ナイトブラをスポーツブラとして代用すると？

ナイトブラは、寝ている間にバストをやさしく支えるためのソフトなホールド力が特徴です。
そのため、日中の激しい運動や上下左右の揺れをしっかり抑える設計にはなっていません。
ナイトブラをスポーツブラの代わりに使うと、運動時にバストが揺れてクーパー靭帯に負担がかかり、形崩れのリスクを高めてしまいます。
また、汗を吸収する機能や通気性もスポーツブラほど高くないため、運動中はムレやすく快適さも損なわれます。
運動時には必ず専用のスポーツブラを選びましょう。

 

スポーツブラをナイトブラとして代用すると？

一方、スポーツブラは強いホールド力でバストをしっかり固定することを目的としています。
そのため、寝るときに着けると締め付けが強すぎて、血行不良や寝苦しさの原因になることがあります。
寝返りを打つたびに圧迫感を感じ、リラックスできず眠りの質が下がってしまうことも。
ナイトブラは寝姿勢に合わせてやさしいフィット感で支えるように作られているので、就寝時にはナイトブラを選ぶのがおすすめです。
それぞれのシーンに合ったブラを使い分けて、快適にバストケアを続けていきましょう。

 

ナイトブラの選び方とポイント

ナイトブラは、日中のブラジャーとは異なり、寝ている間にバストをやさしく支えながら形を整える大切なアイテムです。
快適に着けられてしっかりサポートできるナイトブラを選ぶには、ポイントをしっかり押さえることが重要です。
ここでは、ナイトブラ選びで特に気を付けたい５つのポイントを詳しく解説していきます。
心地よく続けられるナイトブラを見つけて、毎晩のバストケアを習慣にしていきましょう。

 

ポイント１：ナイトブラは「寝るとき専用」なのでホールド感は“やさしい”を重視する

ナイトブラは、寝返りや寝姿勢に合わせてやさしくバストを支えるもの。
日中用のブラのように強いホールド感は必要なく、寝苦しさを感じない程度の“やさしい”ホールド力が大切です。
適度なフィット感があれば、寝ている間のバストの形崩れや横流れをしっかり防ぐことができます。

 

ポイント２：ノンワイヤーで締め付けすぎないものを選ぶ

ワイヤー入りのブラは立った姿勢でのバストラインを整えるには有効ですが、寝ている間は体に負担がかかりやすくなります。
ナイトブラはノンワイヤーのものを選び、寝ている間もリラックスして過ごせるようにしましょう。
締め付けが強いものは血流を妨げることがあるので、着け心地のやわらかさもポイントです。

 

ポイント３：脇高設計・立体構造がしっかりしているものを選ぶ

ナイトブラの効果を最大限に引き出すためには、脇高設計や立体構造がしっかりしているものがおすすめです。
脇や背中に流れやすいお肉をやさしくカップ内に収めてくれる設計なら、寝ている間もきれいなラインをキープできます。
バストを包み込むような形状のナイトブラを選ぶことで、より安定感があり安心して眠れます。

 

ポイント４：肌にやさしい素材＆通気性を重視する

ナイトブラは長時間着けるものだからこそ、肌にやさしい素材を選ぶことが大切です。
肌が乾燥しやすい方や敏感な方は、柔らかいコットン素材や吸湿性のある素材を選ぶと快適です。
また、寝汗をかいてもムレにくいよう、通気性に優れた素材を選ぶとさらに快適さがアップします。

 

ポイント５：昼間と夜で役割が違うので兼用より専用を選ぶのがおすすめ

ナイトブラと昼用ブラは、それぞれの役割が違うため、兼用ではなく専用のものを選ぶことがおすすめです。
昼用ブラは立ち姿勢をサポートする設計、ナイトブラは寝姿勢に合わせたやさしいホールド感を重視しています。
役割に合ったブラを選ぶことで、より快適にバストケアを続けられるだけでなく、バストラインをきれいにキープできます。
自分に合ったナイトブラを選び、年齢を問わず健やかで美しいバストラインを目指していきましょう。

 

おすすめのナイトブラを紹介

ここからは、数あるナイトブラの中でも特に人気が高く、多くの女性に選ばれているおすすめの5アイテムをご紹介します。
どれもそれぞれに特徴があり、バストケアへのこだわりや着け心地の良さで支持を集めているものばかりです。

「しっかりサポートしてくれるものが欲しい」「寝ている間も快適に過ごしたい」「できれば見た目も可愛いものがいい」
そんなさまざまなニーズに応えてくれる優秀なナイトブラたちをピックアップしました。

今回は以下の5つのアイテムを詳しくご紹介していきます。

それぞれの特徴やおすすめポイントを詳しく解説していきますので、自分にぴったりの一枚を見つける参考にしてみてください。

 

VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラ

商品名：VIAGEビューティアップナイトブラ
単品価格	2.980円～
セット価格	5枚セット（10％OFF）：13,410円～ 3枚セット（7％OFF）：8,314円～ 2枚セット（5％OFF）：5,662円～
着心地	ノンワイヤー 伸縮性あり 優しい使い心地
サイズ展開	S、SM、M、ML、M、L、LL
サイズ交換サービス	あり
素材	ボディ：ナイロン89％・ポリウレタン11％
商品特徴	・全方位３D構造でしっかり美胸キープ ・伸縮性のあるストレスフリーで快適な着け心地 ・シンプルながらもおしゃれな普段使いしやすいデザイン
より詳しい情報はコチラ≫	着けるだけで大きい×形キレイ【Viageビューティアップナイトブラ】

VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラは、ナイトブラ初心者からリピーターまで幅広く支持されている定番のアイテムです。
その魅力は、何といってもバランスの取れた着け心地とサポート力。
独自の立体構造により、寝ている間もバストを中央にしっかり寄せてキープしてくれるため、形崩れが気になる方にもぴったりです。

生地は伸縮性に優れたリブ素材を使用しており、体にやさしくフィット。
締め付け感が少ないのに、しっかり支えてくれる点が多くの女性に選ばれている理由です。
また、タグが直接肌に触れない仕様や縫い目の少ない設計など、細かな工夫が快適な着け心地につながっています。

洗濯してもヘタりにくく、何枚か揃えてローテーションすることで長く愛用できるのも嬉しいポイント。
カラー展開も豊富なので、自分好みのデザインを選べる楽しさもあります。

初めてナイトブラを使う方はもちろん、長く使い続けられる一枚を探している方にもおすすめできるアイテムです。

関連ページ：VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラの口コミが悪いって本当？VIAGEの効果を検証！

 

PGブラ　ソフトワイヤー

商品名：【PGブラ】
単品価格	5,500円～
セット価格	4枚＋1枚セット（35％OFF）：18,000円～ 2枚セット（9％OFF）：10,000円～
着心地	ソフトワイヤー しっかりしたホールド力でいつでも安心
サイズ展開	XS、S、M、L、LL、3L
サイズ交換サービス	あり
素材	ナイロン・ポリウレタン・その他
商品特徴	・バスト専門サロン″「p-Grandi」監修 ・バスト専門プロによる6つの美バスト特別設計 ・さりげなくレースの入った大人可愛いデザイン ・昼も夜も使える昼夜兼用ブラ
より詳しい情報はコチラ≫	【PGブラ】

PGブラ ソフトワイヤーは、ナイトブラの中でも補正力の高さが特徴のアイテムです。
「寝ている間もバストをしっかりホールドしたい」「美しい形をキープしたい」という方に特におすすめされており、サロン品質の補整力を求める方からも人気を集めています。

このブラは、ソフトワイヤーが入っているにもかかわらず、締め付けすぎないやさしい着け心地を実現しているのがポイントです。
カップ部分は立体的に設計されており、バスト全体を包み込みながら、寄せ上げるような効果が期待できます。
さらに、幅広のアンダーベルトや調整可能な肩ひもによって、自分の体型に合わせたフィット感を得られるのも魅力です。

寝ている間のサポートだけでなく、日中のブラとしても使用できるほどの機能性があり、1枚で多目的に活躍してくれます。
見た目も女性らしいレースやデザインが取り入れられており、気分が上がるという声も多いです。

バストをしっかりケアしたい人や、ナイトブラに美しさと機能性の両方を求める人にぴったりの一枚です。

関連ページ：PGブラの口コミは悪い？PGブラソフトワイヤーの効果と特徴を調査

 

LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ

商品名：ルーナナチュラルアップナイトブラ
単品価格	3,980円～
セット価格	5枚セット：17,910円～ 3枚セット：11,104円～ 2枚セット：7,960円～
着心地	ノンワイヤー 伸縮性のある生地 小胸さんにもしっかりフィット
サイズ展開	S、M、L
サイズ交換サービス	あり
素材	身生地部：ポリエステル90％、ポリウレタン10％
商品特徴	・AAA～Cカップの方のための特別設計 ・ぎゅっと寄せて立体感あるバストを支える ・大人可愛いくレースをあしらったデザイン
より詳しい情報はコチラ≫	今日から私も褒められバスト【ルーナナチュラルアップナイトブラ】

LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラは、特に小胸さんやバストにボリュームが出にくい方に向けて設計されたナイトブラです。
独自の「滑り止めシート構造」がカップ内部に使われており、寝ている間のバストの横流れを防ぎつつ、自然にバストを中央へ寄せて整えてくれます。
締め付け感の少ない柔らかい生地で、肌にやさしくフィットするため、睡眠の邪魔をしない着け心地の良さも魅力です。

また、LUNAは小さいサイズのバストに合うよう、細かいサイズ展開が用意されており、体に合ったフィット感を得られるのもポイントです。
「ナイトブラは大きいバスト向けのものが多い」と感じていた方にとって、ちょうど良い選択肢になるでしょう。

デザイン面でも、シンプルで上品なレース使いが特徴的で、見た目にもかわいらしくテンションが上がるという声も多くあります。
バストに自信が持てないと悩んでいる方でも、LUNAのナチュラルな補整力を体感することで、前向きな気持ちになれるかもしれません。

軽い着け心地と自然な寄せ感を求める方には、ぜひ一度試してほしいアイテムです。

関連ページ：LUNAナイトブラの口コミは悪い？LUNAナイトブラのバストアップ効果を調査

 

ROSA BLU（ロザブルー）ナイトブラ

商品名：ROSABLU（ロザブルー）
単品価格	5,300円～
セット価格	4枚＋１枚セット：23,990円～ 3枚セット：15,000円～
着心地	ノンワイヤー（カップ一体型） 肩紐アジャスターで動いても揺れないフィット感
サイズ展開	S、M、L、XL
サイズ交換サービス	あり
素材	身生地部：ナイロン88％ ポリウレタン12％
商品特徴	・垂れ胸が気になる方のための特別設計 ・ズレずにバストを盛れる「ふっくらパッド」 ・レースを施した大人でかわいいデザイン ・昼も夜も使える昼夜兼用ブラ
より詳しい情報はコチラ≫	ROSABLU（ロザブルー）

ROSA BLU（ロザブルー）ナイトブラは、シンプルで上質な着け心地を求める大人の女性に人気のあるアイテムです。
特徴的なのは、ソフトでしなやかな素材感と、体のラインに自然に沿う設計。
寝ている間も締め付けを感じにくく、リラックスした状態でバストをやさしく支えてくれます。

このナイトブラは、補整力よりも快適さを重視したい方にぴったりです。
バスト全体を包み込むようなデザインで、横になってもズレにくく、寝返りを打っても安定感があります。
また、縫い目が少なく肌あたりがなめらかなので、敏感肌の方にも好評です。

デザインはシンプルで洗練された印象があり、カラーバリエーションも落ち着いた色味が中心。
派手すぎないけれど、どこか上品さを感じられるため、年齢を問わず長く愛用しやすいのも嬉しいポイントです。

「補整力よりも、まずは心地よく眠りたい」「自然体で過ごせるナイトブラが欲しい」という方には、ROSA BLUのナイトブラが安心できる選択肢となるでしょう。

関連ページ：ロザブルーの口コミは悪い？ROZABLUの効果、バストアップ？痩せる？を検証

 

Nmerry（エヌメリー）ノンワイヤーブラ

商品名：Nmerryノンワイヤーブラ
単品価格	4,980円～
セット価格	4枚＋1枚セット：19,920円～ 3枚セット：13,446円～ 2枚セット：9,462円～
着心地	ノンワイヤー テンセル™素材の気持ちよい触り心地 グーンと伸びるストレスフリーな着心地
サイズ展開	S、M、L、LL、３L、４L、５L
サイズ交換サービス	あり
素材	身生地：再生繊維（テンセル™繊維※）90％ポリウレタン10％　※TENCEL™及びテンセル™はLenzing AGの商標です。
商品特徴	・体型の悩みを解消する設計 ・Sサイズから５Lサイズの方までしっかりフィット ・昼も夜も使える昼夜兼用ブラ
より詳しい情報はコチラ≫	URL

Nmerry（エヌメリー）ノンワイヤーブラは、「着けているのを忘れるような心地よさ」が魅力のナイトブラです。
ノンワイヤー設計ながらもバストをやさしく包み込み、寝ている間の横流れや崩れを防いでくれるため、快適さとサポート力のバランスが取れた一枚として注目されています。

生地には通気性に優れた柔らかい素材が使用されており、ムレにくく季節を問わず快適に着用できます。
また、伸縮性が高いため体にしっかりフィットしながらも圧迫感が少なく、敏感肌の方や締め付けが苦手な方でも安心です。

Nmerryの特徴として、着る人の体に自然になじむように計算された立体設計が挙げられます。
カップや肩紐の形もズレにくく、寝返りを打ってもずっとフィットしている感覚が持続します。
さらに、シンプルでナチュラルなデザインは飽きが来にくく、長く使いたくなるという声も多く聞かれます。

「ナイトブラに興味はあるけれど、窮屈なものは苦手」という方にとって、Nmerryはぴったりの選択肢となるでしょう。
日々のバストケアを、もっとやさしく、もっと自然に続けていきたい人におすすめの一枚です。

関連ページ：エヌメリーの口コミは悪い？Nmerryノンワイヤーブラの効果やサイズ感を調査

 

ナイトブラとスポーツブラの違いは何？機能・役割・代用できるか解説まとめ

ナイトブラとスポーツブラは、どちらもバストを支えるブラジャーですが、それぞれの目的や機能は大きく異なります。
ナイトブラは、寝ている間の横流れや下垂を防ぎ、快適に眠れるようにやさしくバストを支える役割を果たします。
一方、スポーツブラは、運動時の上下左右の激しい揺れを抑える強いホールド力で、バストをしっかり守るのが特徴です。
それぞれ専用に設計されているため、ナイトブラをスポーツブラとして代用したり、その逆をするのはおすすめできません。
正しいシーンで正しいブラを選ぶことで、バストの健康を守りながら快適に過ごせます。
ナイトブラとスポーツブラの違いをしっかり理解し、自分のライフスタイルに合ったバストケアをしていきましょう。

 

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