ナイトブラで胸が潰れるのは悪影響！その原因と対処法を解説

ナイトブラは、寝ている間にバストをしっかり支え、形崩れや下垂を防いでくれる便利なアイテムです。
しかし、サイズが合っていなかったり、着け方を間違えたりすると、ナイトブラが胸を潰してしまい、思わぬ悪影響を与えることがあります。
胸が潰れる状態は、バストの血流を妨げるだけでなく、形崩れやハリ不足の原因になることもあるため注意が必要です。
また、寝ている間に感じる締め付け感や苦しさが、睡眠の質を下げてしまう恐れもあります。
せっかくのナイトブラをより良く活かすためには、まず「胸が潰れる」問題の原因を正しく理解し、適切な対処法を知っておくことが重要です。
この記事では、胸が潰れてしまう主な原因と、その具体的な解決策について詳しく解説していきます。
快適な眠りと美しいバストラインを守るために、ぜひ参考にしてみてください。

 

ナイトブラで胸が潰れるのは悪影響！その原因は？

ナイトブラで胸が潰れてしまうのは、見た目だけでなく健康面でも良くない影響を及ぼします。
胸が潰れた状態が続くと、血行が悪くなってバストのハリが失われるだけでなく、バストラインの崩れや下垂を引き起こす可能性があります。
また、ナイトブラがきつく感じると寝返りを打つたびに不快感を覚え、眠りの質を落としてしまうこともあります。
それだけでなく、圧迫された状態が長く続くと、バスト周りの皮膚トラブルや痛みの原因にもなります。
こうした胸の潰れは、ナイトブラのサイズ選びや構造、着け方の違いなど、さまざまな原因によって起こります。
原因を正しく理解することで、より快適にバストケアを続けることができるので、ここからそれぞれの原因について詳しく解説していきます。

 

原因１：サイズが合っていない

ナイトブラが胸を潰してしまう最大の原因は、サイズが合っていないことにあります。
サイズが小さいナイトブラは、カップ部分がバストを強く圧迫してしまい、自然な丸みを潰してしまいます。
また、大きすぎる場合はしっかりフィットしないため、寝返りをうった際に胸が潰れたり、ずれた部分だけに圧迫が集中することがあります。
その結果、血流が悪くなり、バストラインの崩れやバスト周りの疲労感の原因になることもあります。
自分のサイズを見直すためには、定期的にバストサイズを測り、着用時に苦しさや隙間を感じないかをチェックしましょう。

 

原因２：ホールド力が強すぎるタイプを選んでいる

ナイトブラのホールド力が強すぎるタイプを選んでしまうと、胸を過剰に締め付けてしまい、潰れの原因になります。
「しっかり支えたい！」という思いから、ホールド感の強いものを選びがちですが、必要以上の締め付けは逆効果です。
ホールド力が強いものは、バスト全体に圧がかかりやすく、血流が妨げられたり、痛みやかゆみが出てしまうこともあります。
ナイトブラ選びでは、ホールド感の強さだけに注目せず、着用時のリラックス感や肌当たりの柔らかさを確認することが大切です。
やさしく包み込む着け心地を意識して選びましょう。

 

原因３：着け方が間違っている

どんなにぴったりサイズのナイトブラを選んでも、着け方が間違っていれば胸を潰してしまうことになります。
正しい着け方は、ナイトブラを着ける際に前かがみになって、バストをしっかりとカップに入れ込むことが基本です。
このとき、脇や背中のお肉もカップの中にきれいに収めることで、バスト全体をやさしくホールドできます。
さらに、アンダー部分や肩ストラップの位置をしっかり調整することも大切です。
着け方に自信がない場合は、販売ページや動画などで正しい方法を学び、着用時に違和感がないかをチェックすると安心です。
正しい着け方を身につけることで、胸の潰れを防ぎながらナイトブラの効果をしっかり引き出すことができます。

 

ナイトブラで胸が潰れるとバストにどんな悪影響がある？

ナイトブラは本来、睡眠中のバストをやさしく支え、形を整えるためのアイテムです。
しかし、胸が潰れた状態のまま使い続けると、さまざまな悪影響がバストや体に及ぶことがあります。
特に、胸の潰れはクーパー靭帯に負担をかけたり、バストラインを崩してしまう原因になることがあります。
さらに、圧迫による血行不良やむくみ、肩こりといった体調面の不調まで引き起こす可能性もあります。
ここでは、ナイトブラによって胸が潰れた状態が続いた場合に考えられる、具体的な悪影響を詳しく解説していきます。

 

悪影響１：クーパー靭帯に負担がかかる

胸の形を支えているクーパー靭帯は、バストの美しいラインを保つ重要な役割を果たしています。
しかし、胸が潰れてしまう状態では、クーパー靭帯に余計な圧力がかかり、負担が増えてしまいます。
この負担が蓄積されると、クーパー靭帯が伸びたり切れたりするリスクが高まり、バストの下垂を引き起こしてしまう恐れがあります。
ナイトブラは適度なホールド感でクーパー靭帯を守ることが大切であり、潰れを避けることがバストライン維持に直結します。

 

悪影響２：形が崩れてバストラインが下がる

ナイトブラによって胸が潰れた状態が続くと、バスト全体が押しつぶされてしまい、自然な丸みが失われてしまいます。
その結果、胸のボリューム感がなくなり、バストラインが下がって見えてしまうことがあります。
特に睡眠中の長時間にわたる圧迫は、バストの脂肪や皮膚に悪影響を与え、ハリや弾力を失う原因になります。
ナイトブラはバストをきちんとホールドしながらも、潰さない程度の柔らかさが重要です。

 

悪影響３：血行不良・むくみ・肩こりの原因になることも

胸を潰した状態でナイトブラを着用し続けると、バスト周辺の血流が悪くなり、血行不良を引き起こすことがあります。
血行が滞ると、むくみや冷えを感じやすくなるほか、肩や首にも余計な負担がかかりやすくなります。
結果として肩こりや背中の張りを感じるようになることもあり、心地よい眠りを妨げる原因にもなります。
ナイトブラの着用時は、胸を潰さずにやさしく包み込むことを意識し、体全体の血流や快適さを守る工夫をしましょう。

 

ナイトブラで胸が潰れるのを防ぐための対処法は？

ナイトブラが胸を潰してしまう状態は、バストラインの崩れや血行不良など、さまざまな悪影響を引き起こします。
しかし、原因に応じて適切な対処を行うことで、胸の潰れを防ぎ、ナイトブラの効果を最大限に引き出すことができます。
大切なのは、サイズや着け方、素材や構造までしっかり見直して、バストをやさしく支える環境を整えることです。
ここでは、ナイトブラで胸が潰れないための具体的な対処法を５つのポイントに分けて詳しく解説します。
一つひとつ丁寧にチェックして、快適なバストケアを続けていきましょう。

 

対処法１：サイズをしっかり見直す

ナイトブラが胸を潰してしまう大きな原因は、サイズが合っていないことです。
サイズが小さいと、バスト全体をしっかり収められずに押しつぶしてしまいます。
逆に大きすぎるとサポート力が不十分で、寝返りのたびに胸がずれて潰れる原因になります。
自分のバストサイズを正確に測ることはもちろん、メーカーや商品によってサイズ感が異なるため、試着や口コミを参考にするのもおすすめです。
特に体型が変わりやすい時期には、定期的にサイズを見直すことが大切です。

 

対処法２：強すぎないホールド力のブラを選ぶ

ホールド力の強すぎるナイトブラは、一見しっかり支えてくれるように思えますが、胸を潰す原因になりがちです。
バストをやさしく包み込むような適度なホールド感を意識し、圧迫感の少ないナイトブラを選びましょう。
柔らかく伸縮性に富んだ素材や、リラックスして眠れるような設計のものを選ぶのがおすすめです。
自分のバストに合ったホールド感を見つけることで、潰れを防ぎながら快適な眠りをサポートできます。

 

対処法３：立体カップ・脇高設計のナイトブラを選ぶ

ナイトブラのデザインや構造も、胸を潰さないために大きな役割を果たします。
立体カップが備わったナイトブラは、バストの丸みをしっかり保ちながら、動きにフィットして潰れにくくしてくれます。
また、脇高設計のナイトブラは寝返り時の横流れを防ぎ、安定感を高める効果があります。
こうした工夫のあるナイトブラを選ぶことで、自然な形を保ちながらしっかりホールドできる環境が整います。

 

対処法４：正しい着け方をする

サイズや構造がぴったりでも、着け方が間違っていると胸が潰れる原因になります。
ナイトブラを着ける際は、前かがみの姿勢をとり、脇や背中のお肉までしっかりカップに収めましょう。
アンダーや肩ストラップの位置を正しく整え、フィット感を高めることも重要です。
正しい着け方を守ることで、胸を自然な形で支えられ、寝ている間も快適さをキープできます。

 

対処法５：伸びきったブラは買い替える

ナイトブラは長く使っていると、素材が伸びてしまい、ホールド力が落ちてしまいます。
伸びきったナイトブラは、胸をしっかり支えられなくなり、潰れを引き起こす原因になります。
見た目の変化や着け心地に違和感を覚えたら、買い替えのタイミングです。
定期的にナイトブラの状態を確認し、適切な時期に新しいものに替えることで、胸の潰れを防ぎながら理想のバストラインをキープできます。
こうしたポイントを意識しながら、快適でしっかり支えられるナイトブラを見つけてください。

 

胸が潰れないサイズを見つけやすいおすすめのナイトブラ

ここからは、数あるナイトブラの中でも特に人気が高く、多くの女性に選ばれているおすすめの5アイテムをご紹介します。
どれもそれぞれに特徴があり、バストケアへのこだわりや着け心地の良さで支持を集めているものばかりです。

「しっかりサポートしてくれるものが欲しい」「寝ている間も快適に過ごしたい」「できれば見た目も可愛いものがいい」
そんなさまざまなニーズに応えてくれる優秀なナイトブラたちをピックアップしました。

今回は以下の5つのアイテムを詳しくご紹介していきます。

それぞれの特徴やおすすめポイントを詳しく解説していきますので、自分にぴったりの一枚を見つける参考にしてみてください。

 

VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラ

商品名：VIAGEビューティアップナイトブラ
単品価格	2.980円～
セット価格	5枚セット（10％OFF）：13,410円～ 3枚セット（7％OFF）：8,314円～ 2枚セット（5％OFF）：5,662円～
着心地	ノンワイヤー 伸縮性あり 優しい使い心地
サイズ展開	S、SM、M、ML、M、L、LL
サイズ交換サービス	あり
素材	ボディ：ナイロン89％・ポリウレタン11％
商品特徴	・全方位３D構造でしっかり美胸キープ ・伸縮性のあるストレスフリーで快適な着け心地 ・シンプルながらもおしゃれな普段使いしやすいデザイン
より詳しい情報はコチラ≫	着けるだけで大きい×形キレイ【Viageビューティアップナイトブラ】

VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラは、ナイトブラ初心者からリピーターまで幅広く支持されている定番のアイテムです。
その魅力は、何といってもバランスの取れた着け心地とサポート力。
独自の立体構造により、寝ている間もバストを中央にしっかり寄せてキープしてくれるため、形崩れが気になる方にもぴったりです。

生地は伸縮性に優れたリブ素材を使用しており、体にやさしくフィット。
締め付け感が少ないのに、しっかり支えてくれる点が多くの女性に選ばれている理由です。
また、タグが直接肌に触れない仕様や縫い目の少ない設計など、細かな工夫が快適な着け心地につながっています。

洗濯してもヘタりにくく、何枚か揃えてローテーションすることで長く愛用できるのも嬉しいポイント。
カラー展開も豊富なので、自分好みのデザインを選べる楽しさもあります。

初めてナイトブラを使う方はもちろん、長く使い続けられる一枚を探している方にもおすすめできるアイテムです。

関連ページ：VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラの口コミが悪いって本当？VIAGEの効果を検証！

 

PGブラ　ソフトワイヤー

商品名：【PGブラ】
単品価格	5,500円～
セット価格	4枚＋1枚セット（35％OFF）：18,000円～ 2枚セット（9％OFF）：10,000円～
着心地	ソフトワイヤー しっかりしたホールド力でいつでも安心
サイズ展開	XS、S、M、L、LL、3L
サイズ交換サービス	あり
素材	ナイロン・ポリウレタン・その他
商品特徴	・バスト専門サロン″「p-Grandi」監修 ・バスト専門プロによる6つの美バスト特別設計 ・さりげなくレースの入った大人可愛いデザイン ・昼も夜も使える昼夜兼用ブラ
より詳しい情報はコチラ≫	【PGブラ】

PGブラ ソフトワイヤーは、ナイトブラの中でも補正力の高さが特徴のアイテムです。
「寝ている間もバストをしっかりホールドしたい」「美しい形をキープしたい」という方に特におすすめされており、サロン品質の補整力を求める方からも人気を集めています。

このブラは、ソフトワイヤーが入っているにもかかわらず、締め付けすぎないやさしい着け心地を実現しているのがポイントです。
カップ部分は立体的に設計されており、バスト全体を包み込みながら、寄せ上げるような効果が期待できます。
さらに、幅広のアンダーベルトや調整可能な肩ひもによって、自分の体型に合わせたフィット感を得られるのも魅力です。

寝ている間のサポートだけでなく、日中のブラとしても使用できるほどの機能性があり、1枚で多目的に活躍してくれます。
見た目も女性らしいレースやデザインが取り入れられており、気分が上がるという声も多いです。

バストをしっかりケアしたい人や、ナイトブラに美しさと機能性の両方を求める人にぴったりの一枚です。

関連ページ：PGブラの口コミは悪い？PGブラソフトワイヤーの効果と特徴を調査

 

LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ

商品名：ルーナナチュラルアップナイトブラ
単品価格	3,980円～
セット価格	5枚セット：17,910円～ 3枚セット：11,104円～ 2枚セット：7,960円～
着心地	ノンワイヤー 伸縮性のある生地 小胸さんにもしっかりフィット
サイズ展開	S、M、L
サイズ交換サービス	あり
素材	身生地部：ポリエステル90％、ポリウレタン10％
商品特徴	・AAA～Cカップの方のための特別設計 ・ぎゅっと寄せて立体感あるバストを支える ・大人可愛いくレースをあしらったデザイン
より詳しい情報はコチラ≫	今日から私も褒められバスト【ルーナナチュラルアップナイトブラ】

LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラは、特に小胸さんやバストにボリュームが出にくい方に向けて設計されたナイトブラです。
独自の「滑り止めシート構造」がカップ内部に使われており、寝ている間のバストの横流れを防ぎつつ、自然にバストを中央へ寄せて整えてくれます。
締め付け感の少ない柔らかい生地で、肌にやさしくフィットするため、睡眠の邪魔をしない着け心地の良さも魅力です。

また、LUNAは小さいサイズのバストに合うよう、細かいサイズ展開が用意されており、体に合ったフィット感を得られるのもポイントです。
「ナイトブラは大きいバスト向けのものが多い」と感じていた方にとって、ちょうど良い選択肢になるでしょう。

デザイン面でも、シンプルで上品なレース使いが特徴的で、見た目にもかわいらしくテンションが上がるという声も多くあります。
バストに自信が持てないと悩んでいる方でも、LUNAのナチュラルな補整力を体感することで、前向きな気持ちになれるかもしれません。

軽い着け心地と自然な寄せ感を求める方には、ぜひ一度試してほしいアイテムです。

関連ページ：LUNAナイトブラの口コミは悪い？LUNAナイトブラのバストアップ効果を調査

 

ROSA BLU（ロザブルー）ナイトブラ

商品名：ROSABLU（ロザブルー）
単品価格	5,300円～
セット価格	4枚＋１枚セット：23,990円～ 3枚セット：15,000円～
着心地	ノンワイヤー（カップ一体型） 肩紐アジャスターで動いても揺れないフィット感
サイズ展開	S、M、L、XL
サイズ交換サービス	あり
素材	身生地部：ナイロン88％ ポリウレタン12％
商品特徴	・垂れ胸が気になる方のための特別設計 ・ズレずにバストを盛れる「ふっくらパッド」 ・レースを施した大人でかわいいデザイン ・昼も夜も使える昼夜兼用ブラ
より詳しい情報はコチラ≫	ROSABLU（ロザブルー）

ROSA BLU（ロザブルー）ナイトブラは、シンプルで上質な着け心地を求める大人の女性に人気のあるアイテムです。
特徴的なのは、ソフトでしなやかな素材感と、体のラインに自然に沿う設計。
寝ている間も締め付けを感じにくく、リラックスした状態でバストをやさしく支えてくれます。

このナイトブラは、補整力よりも快適さを重視したい方にぴったりです。
バスト全体を包み込むようなデザインで、横になってもズレにくく、寝返りを打っても安定感があります。
また、縫い目が少なく肌あたりがなめらかなので、敏感肌の方にも好評です。

デザインはシンプルで洗練された印象があり、カラーバリエーションも落ち着いた色味が中心。
派手すぎないけれど、どこか上品さを感じられるため、年齢を問わず長く愛用しやすいのも嬉しいポイントです。

「補整力よりも、まずは心地よく眠りたい」「自然体で過ごせるナイトブラが欲しい」という方には、ROSA BLUのナイトブラが安心できる選択肢となるでしょう。

関連ページ：ロザブルーの口コミは悪い？ROZABLUの効果、バストアップ？痩せる？を検証

 

Nmerry（エヌメリー）ノンワイヤーブラ

商品名：Nmerryノンワイヤーブラ
単品価格	4,980円～
セット価格	4枚＋1枚セット：19,920円～ 3枚セット：13,446円～ 2枚セット：9,462円～
着心地	ノンワイヤー テンセル™素材の気持ちよい触り心地 グーンと伸びるストレスフリーな着心地
サイズ展開	S、M、L、LL、３L、４L、５L
サイズ交換サービス	あり
素材	身生地：再生繊維（テンセル™繊維※）90％ポリウレタン10％　※TENCEL™及びテンセル™はLenzing AGの商標です。
商品特徴	・体型の悩みを解消する設計 ・Sサイズから５Lサイズの方までしっかりフィット ・昼も夜も使える昼夜兼用ブラ
より詳しい情報はコチラ≫	URL

Nmerry（エヌメリー）ノンワイヤーブラは、「着けているのを忘れるような心地よさ」が魅力のナイトブラです。
ノンワイヤー設計ながらもバストをやさしく包み込み、寝ている間の横流れや崩れを防いでくれるため、快適さとサポート力のバランスが取れた一枚として注目されています。

生地には通気性に優れた柔らかい素材が使用されており、ムレにくく季節を問わず快適に着用できます。
また、伸縮性が高いため体にしっかりフィットしながらも圧迫感が少なく、敏感肌の方や締め付けが苦手な方でも安心です。

Nmerryの特徴として、着る人の体に自然になじむように計算された立体設計が挙げられます。
カップや肩紐の形もズレにくく、寝返りを打ってもずっとフィットしている感覚が持続します。
さらに、シンプルでナチュラルなデザインは飽きが来にくく、長く使いたくなるという声も多く聞かれます。

「ナイトブラに興味はあるけれど、窮屈なものは苦手」という方にとって、Nmerryはぴったりの選択肢となるでしょう。
日々のバストケアを、もっとやさしく、もっと自然に続けていきたい人におすすめの一枚です。

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ナイトブラで胸が潰れるのは悪影響！その原因と対処法を解説まとめ

ナイトブラは、睡眠中にバストをしっかり支え、美しい形を保つための重要なアイテムです。
しかし、サイズが合っていなかったり、ホールド力が強すぎるものを選んでしまったり、着け方を間違えたりすると、胸を潰してしまい逆効果になってしまうことがあります。
胸が潰れた状態は、クーパー靭帯に負担をかけたり、バストラインの崩れ、血行不良や肩こりなどの体調不良の原因にもなるため、しっかりと対策をとることが大切です。
対策としては、自分に合ったサイズを正しく測り直すこと、やさしいホールド感のナイトブラを選ぶこと、立体カップや脇高設計など構造面に注目すること、そして正しい着け方を守ることがポイントです。
また、長く使いすぎて伸びてしまったナイトブラは買い替えるなど、日々の見直しも大切です。

 

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