ナイトブラがずれる原因とずれないための対処法を解説

夜間のバストケアアイテムとして注目を集めているナイトブラですが、寝ている間にずれてしまうことに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
ナイトブラのずれは、睡眠中の体勢や寝返り、サイズの選び方の間違い、さらには素材やデザインの違いなど、さまざまな原因が影響しています。
せっかくナイトブラを着用していても、ずれた状態のまま放置すると、正しくバストを支えられず、その効果が十分に発揮されません。
さらに、ずれたナイトブラは着心地が悪くなり、眠りの質まで低下してしまうこともあります。
この記事では、ナイトブラがずれる主な原因を詳しく解説するとともに、ずれにくい着用方法や選び方のポイントをわかりやすくお伝えします。
快適な着用感を保ちながら、美しいバストラインを目指すために、正しい知識を身につけていきましょう。

 

ナイトブラがずれる原因とは？

ナイトブラが寝ている間にずれてしまうのは、多くの女性にとって悩ましい問題です。
原因を知ることで、正しい対策を立てることができます。
ナイトブラがずれる主な要因には、サイズの不一致やホールド感の不足、素材や伸縮性の問題、さらには正しい着け方を守れていないことなどが挙げられます。
どれか一つだけでなく、複数の要素が重なり合っているケースもあります。
これらの原因を詳しく理解し、ずれないための対策を講じることで、ナイトブラの効果を最大限に引き出せるようになります。
次の項目からは、それぞれの原因について詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

原因１：サイズが合っていない

ナイトブラがずれる原因の中で最も多いのが、サイズが合っていないケースです。
サイズが大きすぎると、寝返りをうったときにバストがナイトブラの中で動き、ずれの原因になります。
逆に小さすぎる場合も、バスト全体をしっかり包み込めず、ナイトブラがずれたり、食い込んで不快感を引き起こすことがあります。
購入時には必ずサイズを確認し、自分に合ったナイトブラを選ぶことが重要です。
また、体型の変化に合わせて定期的にサイズを見直すことも、ずれを防ぐポイントです。

 

原因２：ホールド感・立体構造が弱い

ナイトブラのホールド感や立体構造が十分でない場合も、ずれの原因になります。
ホールド感が弱いと、寝返りなどの動きに対応できず、バストをしっかり支えられません。
また、立体構造が甘いナイトブラは、バストの形に合わずに隙間ができ、結果的にずれやすくなります。
購入時には、バストをしっかり包み込む立体設計や、適度なホールド感があるかを確認することが大切です。
心地よくフィットするナイトブラを選ぶことで、ずれを防ぐだけでなく、より快適な睡眠をサポートできます。

 

原因３：素材や伸縮性の問題

ナイトブラの素材や伸縮性も、ずれの要因となることがあります。
素材が硬すぎると肌に馴染みにくく、寝ている間にナイトブラがずれやすくなります。
逆に柔らかすぎると、バストをしっかりホールドできず、支えが不十分になることも。
伸縮性に優れた素材は、寝返りや動きに合わせてフィットするため、ずれにくく快適です。
選ぶ際には、肌に優しく伸縮性に富んだ素材を重視し、ナイトブラの機能性をしっかり確認しましょう。

 

原因４：着け方が間違っている

ナイトブラは正しい着け方を守らないと、せっかくの効果が半減してしまいます。
着け方を間違えると、バスト全体をしっかりホールドできず、寝返りなどでずれが生じやすくなります。
ナイトブラを着けるときは、前かがみの姿勢をとり、脇や背中の肉をしっかりカップに収めることが大切です。
また、ストラップやアンダーの位置を整えて、フィット感を高めることもポイントです。
きちんとした着け方を意識することで、ナイトブラがずれるリスクを大幅に減らすことができます。

 

ナイトブラがずれる/そのまま使い続けるとどうなる？

ナイトブラが夜間にずれてしまうのは、着用者にとって大きなストレスです。
さらに、そのままずれた状態で使い続けると、せっかくのナイトブラの効果を活かせないだけでなく、バストラインの崩れや体への負担を引き起こす原因になります。
ナイトブラは、睡眠中にバストを優しく支えることで美しい形をキープし、姿勢や体型をサポートする役割がありますが、ずれてしまうとこうした効果は半減します。
また、ずれによる締め付けや食い込みが発生すると、肩や首、背中などに負担をかけることになり、肩こりや血行不良を招く恐れがあります。
さらに、ずれが気になって眠りが浅くなったり、寝返りのたびに目が覚めてしまうなど、睡眠の質にも悪影響を及ぼします。
そのため、ナイトブラがずれる原因を理解し、しっかりと対策を行うことが大切です。
ここでは、ナイトブラがずれた状態のまま使い続けることで起こるデメリットを具体的に見ていきましょう。

 

１．バストの形崩れを防げなくなる

ナイトブラの役割は、寝ている間にバストをしっかりとホールドし、重力や寝返りなどの動きから守ることです。
しかし、ずれたままのナイトブラでは、バストがきちんと支えられず、寝返りのたびに脂肪が脇や背中に流れてしまう可能性があります。
結果として、バストラインの崩れや下垂の進行につながり、理想のバストシルエットを保つことが難しくなります。
毎日少しずつの負担でも、長い目で見ると大きな差になるため、しっかりフィットするナイトブラを選び、正しい着用方法を守ることがとても重要です。

 

２．肩こり・血行不良の原因になる

ナイトブラがずれてしまうと、支えが不十分な箇所や余計な締め付けが生まれ、肩や首に負担がかかる場合があります。
特にアンダー部分やストラップがずれた状態で長時間過ごすと、肩や首が引っ張られ、肩こりや血行不良を引き起こすことも。
血流が悪くなると、疲労感が抜けにくく、目覚めの悪さや倦怠感の原因にもなります。
ナイトブラを正しく着用することで、これらのトラブルを未然に防ぎ、快適な睡眠と健康な体を維持することができます。

 

３．着け心地が悪く、睡眠の質が下がる

ナイトブラがずれてしまうと、着け心地が悪くなり、寝ている間に違和感を覚えやすくなります。
寝返りのたびにナイトブラが動いてしまうと、無意識に気になってしまい、ぐっすり眠れなくなることも。
また、ずれが原因で肌に刺激や摩擦が生じると、かゆみや肌荒れを引き起こすこともあります。
こうした不快感が続くと、睡眠の質が低下し、翌日のパフォーマンスにまで影響を与えてしまいます。
ナイトブラはバストケアアイテムであると同時に、心地よい眠りをサポートするための大切な存在です。
正しい着用方法とフィット感を見直して、ずれを防ぐ工夫を取り入れていきましょう。

 

ナイトブラがずれないようにするための対処法

ナイトブラがずれてしまうと、せっかくのバストケア効果が半減し、さらに体への負担や睡眠の質低下にもつながります。
そんなトラブルを防ぐためには、原因に応じた適切な対処法を知ることが大切です。
ここでは、ナイトブラのずれを防ぐためにできる具体的な方法をご紹介します。
サイズの見直しやナイトブラの買い替え、正しい着け方の確認、立体カップや脇高設計を選ぶポイント、さらに素材の伸縮性まで、幅広い視点でしっかり対策していきましょう。

 

サイズを見直す

ナイトブラがずれる一番の原因とも言えるのが、サイズのミスマッチです。
サイズが合っていないと、寝返りをうったときにナイトブラが動いてしまったり、しっかりバストをホールドできなかったりします。
ナイトブラのサイズは、通常のブラジャーと同じ感覚で選びがちですが、実際にはフィット感が異なるため、改めて自分のバストサイズを測り直すことが大切です。
体型の変化や体調によってもサイズは変わるため、定期的にサイズチェックをして、適切なフィット感を保ちましょう。

 

伸びきったナイトブラは買い替える

ナイトブラは毎日使うものだからこそ、長く使い続けるうちに伸びてしまうことがあります。
生地が伸びきるとホールド力が落ち、バストを支えきれずにずれが生じやすくなります。
特に伸縮性が落ちているナイトブラは、効果を感じにくくなるため、見た目や着用感に違和感を覚えたら買い替えのタイミングです。
定期的にナイトブラを見直して、しっかりとしたサポート力を維持することが、ずれを防ぐための大切なポイントです。

 

正しい着け方をする

どんなにフィットするナイトブラを選んでも、着け方が間違っているとその効果は十分に発揮されません。
ナイトブラを着けるときは、まず前かがみの姿勢でバストをカップにきちんと収めることがポイントです。
さらに、脇や背中の余分な肉もしっかりとカップ内に入れることで、ホールド力がアップします。
アンダー部分やストラップの調整も忘れずに行い、自分に合った位置で固定することが重要です。

 

脇高設計や立体カップのものを選ぶ

ナイトブラのデザインや構造も、ずれを防ぐ上で大切なポイントです。
脇高設計のナイトブラは、寝返りなどの動きに対応しやすく、バストの横流れをしっかりガードしてくれます。
また、立体カップ構造のものは、バスト全体を包み込むようにフィットするため、ずれにくく快適な着け心地を保てます。
購入時には、こうした設計の違いにも注目して選ぶと良いでしょう。

 

素材の伸縮性をチェックする

ナイトブラの素材選びも、ずれにくさに直結します。
肌にフィットする柔らかさがあり、かつしっかり伸縮する素材を選ぶことで、体の動きに自然にフィットしてずれを防ぎます。
通気性や肌触りも大切なポイントなので、実際に触ってみたり、口コミなどで使用感を確認すると安心です。
快適な素材のナイトブラは、心地よい着用感とともに、バストケア効果をしっかり発揮してくれます。
ずれにくいナイトブラを選ぶために、ぜひ素材のチェックを忘れずに行いましょう。

 

【結論】自分にぴったりサイズのナイトブラを使おう

ナイトブラは、寝ている間のバストをしっかり支え、形崩れを防ぐための大切なアイテムです。
しかし、サイズや素材、着け方が合っていないと、その効果を十分に発揮できず、かえってバストケアの妨げになってしまうこともあります。
ナイトブラ選びでは、まず自分のバストサイズを正しく測り、サイズが合ったものを選ぶことが大切です。
また、素材や伸縮性、立体カップの構造など、快適さとホールド感のバランスが取れたナイトブラを選びましょう。
さらに、正しい着け方をマスターすることで、ナイトブラの機能を最大限に活かすことができます。
自分にぴったりのナイトブラを見つけて、毎晩の眠りをより快適に、美しいバストラインをキープしていきましょう。

 

ぴったりサイズを見つけやすいおすすめのナイトブラ

ここからは、数あるナイトブラの中でも特に人気が高く、多くの女性に選ばれているおすすめの5アイテムをご紹介します。
どれもそれぞれに特徴があり、バストケアへのこだわりや着け心地の良さで支持を集めているものばかりです。

「しっかりサポートしてくれるものが欲しい」「寝ている間も快適に過ごしたい」「できれば見た目も可愛いものがいい」
そんなさまざまなニーズに応えてくれる優秀なナイトブラたちをピックアップしました。

今回は以下の5つのアイテムを詳しくご紹介していきます。

それぞれの特徴やおすすめポイントを詳しく解説していきますので、自分にぴったりの一枚を見つける参考にしてみてください。

 

VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラ

商品名：VIAGEビューティアップナイトブラ
単品価格	2.980円～
セット価格	5枚セット（10％OFF）：13,410円～ 3枚セット（7％OFF）：8,314円～ 2枚セット（5％OFF）：5,662円～
着心地	ノンワイヤー 伸縮性あり 優しい使い心地
サイズ展開	S、SM、M、ML、M、L、LL
サイズ交換サービス	あり
素材	ボディ：ナイロン89％・ポリウレタン11％
商品特徴	・全方位３D構造でしっかり美胸キープ ・伸縮性のあるストレスフリーで快適な着け心地 ・シンプルながらもおしゃれな普段使いしやすいデザイン
より詳しい情報はコチラ≫	着けるだけで大きい×形キレイ【Viageビューティアップナイトブラ】

VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラは、ナイトブラ初心者からリピーターまで幅広く支持されている定番のアイテムです。
その魅力は、何といってもバランスの取れた着け心地とサポート力。
独自の立体構造により、寝ている間もバストを中央にしっかり寄せてキープしてくれるため、形崩れが気になる方にもぴったりです。

生地は伸縮性に優れたリブ素材を使用しており、体にやさしくフィット。
締め付け感が少ないのに、しっかり支えてくれる点が多くの女性に選ばれている理由です。
また、タグが直接肌に触れない仕様や縫い目の少ない設計など、細かな工夫が快適な着け心地につながっています。

洗濯してもヘタりにくく、何枚か揃えてローテーションすることで長く愛用できるのも嬉しいポイント。
カラー展開も豊富なので、自分好みのデザインを選べる楽しさもあります。

初めてナイトブラを使う方はもちろん、長く使い続けられる一枚を探している方にもおすすめできるアイテムです。

関連ページ：VIAGE（ヴィアージュ）ビューティアップナイトブラの口コミが悪いって本当？VIAGEの効果を検証！

 

PGブラ　ソフトワイヤー

商品名：【PGブラ】
単品価格	5,500円～
セット価格	4枚＋1枚セット（35％OFF）：18,000円～ 2枚セット（9％OFF）：10,000円～
着心地	ソフトワイヤー しっかりしたホールド力でいつでも安心
サイズ展開	XS、S、M、L、LL、3L
サイズ交換サービス	あり
素材	ナイロン・ポリウレタン・その他
商品特徴	・バスト専門サロン″「p-Grandi」監修 ・バスト専門プロによる6つの美バスト特別設計 ・さりげなくレースの入った大人可愛いデザイン ・昼も夜も使える昼夜兼用ブラ
より詳しい情報はコチラ≫	【PGブラ】

PGブラ ソフトワイヤーは、ナイトブラの中でも補正力の高さが特徴のアイテムです。
「寝ている間もバストをしっかりホールドしたい」「美しい形をキープしたい」という方に特におすすめされており、サロン品質の補整力を求める方からも人気を集めています。

このブラは、ソフトワイヤーが入っているにもかかわらず、締め付けすぎないやさしい着け心地を実現しているのがポイントです。
カップ部分は立体的に設計されており、バスト全体を包み込みながら、寄せ上げるような効果が期待できます。
さらに、幅広のアンダーベルトや調整可能な肩ひもによって、自分の体型に合わせたフィット感を得られるのも魅力です。

寝ている間のサポートだけでなく、日中のブラとしても使用できるほどの機能性があり、1枚で多目的に活躍してくれます。
見た目も女性らしいレースやデザインが取り入れられており、気分が上がるという声も多いです。

バストをしっかりケアしたい人や、ナイトブラに美しさと機能性の両方を求める人にぴったりの一枚です。

関連ページ：PGブラの口コミは悪い？PGブラソフトワイヤーの効果と特徴を調査

 

LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ

商品名：ルーナナチュラルアップナイトブラ
単品価格	3,980円～
セット価格	5枚セット：17,910円～ 3枚セット：11,104円～ 2枚セット：7,960円～
着心地	ノンワイヤー 伸縮性のある生地 小胸さんにもしっかりフィット
サイズ展開	S、M、L
サイズ交換サービス	あり
素材	身生地部：ポリエステル90％、ポリウレタン10％
商品特徴	・AAA～Cカップの方のための特別設計 ・ぎゅっと寄せて立体感あるバストを支える ・大人可愛いくレースをあしらったデザイン
より詳しい情報はコチラ≫	今日から私も褒められバスト【ルーナナチュラルアップナイトブラ】

LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラは、特に小胸さんやバストにボリュームが出にくい方に向けて設計されたナイトブラです。
独自の「滑り止めシート構造」がカップ内部に使われており、寝ている間のバストの横流れを防ぎつつ、自然にバストを中央へ寄せて整えてくれます。
締め付け感の少ない柔らかい生地で、肌にやさしくフィットするため、睡眠の邪魔をしない着け心地の良さも魅力です。

また、LUNAは小さいサイズのバストに合うよう、細かいサイズ展開が用意されており、体に合ったフィット感を得られるのもポイントです。
「ナイトブラは大きいバスト向けのものが多い」と感じていた方にとって、ちょうど良い選択肢になるでしょう。

デザイン面でも、シンプルで上品なレース使いが特徴的で、見た目にもかわいらしくテンションが上がるという声も多くあります。
バストに自信が持てないと悩んでいる方でも、LUNAのナチュラルな補整力を体感することで、前向きな気持ちになれるかもしれません。

軽い着け心地と自然な寄せ感を求める方には、ぜひ一度試してほしいアイテムです。

関連ページ：LUNAナイトブラの口コミは悪い？LUNAナイトブラのバストアップ効果を調査

 

ROSA BLU（ロザブルー）ナイトブラ

商品名：ROSABLU（ロザブルー）
単品価格	5,300円～
セット価格	4枚＋１枚セット：23,990円～ 3枚セット：15,000円～
着心地	ノンワイヤー（カップ一体型） 肩紐アジャスターで動いても揺れないフィット感
サイズ展開	S、M、L、XL
サイズ交換サービス	あり
素材	身生地部：ナイロン88％ ポリウレタン12％
商品特徴	・垂れ胸が気になる方のための特別設計 ・ズレずにバストを盛れる「ふっくらパッド」 ・レースを施した大人でかわいいデザイン ・昼も夜も使える昼夜兼用ブラ
より詳しい情報はコチラ≫	ROSABLU（ロザブルー）

ROSA BLU（ロザブルー）ナイトブラは、シンプルで上質な着け心地を求める大人の女性に人気のあるアイテムです。
特徴的なのは、ソフトでしなやかな素材感と、体のラインに自然に沿う設計。
寝ている間も締め付けを感じにくく、リラックスした状態でバストをやさしく支えてくれます。

このナイトブラは、補整力よりも快適さを重視したい方にぴったりです。
バスト全体を包み込むようなデザインで、横になってもズレにくく、寝返りを打っても安定感があります。
また、縫い目が少なく肌あたりがなめらかなので、敏感肌の方にも好評です。

デザインはシンプルで洗練された印象があり、カラーバリエーションも落ち着いた色味が中心。
派手すぎないけれど、どこか上品さを感じられるため、年齢を問わず長く愛用しやすいのも嬉しいポイントです。

「補整力よりも、まずは心地よく眠りたい」「自然体で過ごせるナイトブラが欲しい」という方には、ROSA BLUのナイトブラが安心できる選択肢となるでしょう。

関連ページ：ロザブルーの口コミは悪い？ROZABLUの効果、バストアップ？痩せる？を検証

 

Nmerry（エヌメリー）ノンワイヤーブラ

商品名：Nmerryノンワイヤーブラ
単品価格	4,980円～
セット価格	4枚＋1枚セット：19,920円～ 3枚セット：13,446円～ 2枚セット：9,462円～
着心地	ノンワイヤー テンセル™素材の気持ちよい触り心地 グーンと伸びるストレスフリーな着心地
サイズ展開	S、M、L、LL、３L、４L、５L
サイズ交換サービス	あり
素材	身生地：再生繊維（テンセル™繊維※）90％ポリウレタン10％　※TENCEL™及びテンセル™はLenzing AGの商標です。
商品特徴	・体型の悩みを解消する設計 ・Sサイズから５Lサイズの方までしっかりフィット ・昼も夜も使える昼夜兼用ブラ
より詳しい情報はコチラ≫	URL

Nmerry（エヌメリー）ノンワイヤーブラは、「着けているのを忘れるような心地よさ」が魅力のナイトブラです。
ノンワイヤー設計ながらもバストをやさしく包み込み、寝ている間の横流れや崩れを防いでくれるため、快適さとサポート力のバランスが取れた一枚として注目されています。

生地には通気性に優れた柔らかい素材が使用されており、ムレにくく季節を問わず快適に着用できます。
また、伸縮性が高いため体にしっかりフィットしながらも圧迫感が少なく、敏感肌の方や締め付けが苦手な方でも安心です。

Nmerryの特徴として、着る人の体に自然になじむように計算された立体設計が挙げられます。
カップや肩紐の形もズレにくく、寝返りを打ってもずっとフィットしている感覚が持続します。
さらに、シンプルでナチュラルなデザインは飽きが来にくく、長く使いたくなるという声も多く聞かれます。

「ナイトブラに興味はあるけれど、窮屈なものは苦手」という方にとって、Nmerryはぴったりの選択肢となるでしょう。
日々のバストケアを、もっとやさしく、もっと自然に続けていきたい人におすすめの一枚です。

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ナイトブラがずれる原因とずれないための対処法を解説まとめ

ナイトブラは、寝ている間にバストをやさしく包み込み、形崩れを防ぐ大切な存在です。
しかし、サイズが合っていなかったり、素材やホールド感に問題があったりすると、ナイトブラがずれてしまう原因になります。
ずれたまま使い続けると、バストラインの崩れだけでなく、肩こりや血行不良、さらには睡眠の質低下など、さまざまな悪影響を招いてしまいます。
これを防ぐためには、まず自分にぴったりのサイズを見直し、ホールド力や立体構造、素材の伸縮性をしっかりチェックしましょう。
さらに、正しい着け方を習得し、脇高設計や立体カップのナイトブラを選ぶこともポイントです。
ナイトブラがずれないよう工夫することで、バストケアをしっかりサポートし、快適な眠りと理想的なバストラインを叶えていきましょう。

 

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